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Mostrando postagens de fevereiro, 2018

Manteiga de amendoim versão fit

Ingredientes: 500 gr de farinha de amendoim ( sem sal) 20 gotas de adoçante 1 colher de óleo de coco Modo de Fazer: Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador por cerca de 20 min, ate que vire uma pasta. Coloque em um pote com tampa e leve a geladeira. Observação: O consumo geralmente e de 1 a 2 colheres de sopa por porção . As gorduras desta pasta de amendoim são boas , mais  sem abusar do consumo já  que infelizmente ela continua calórica. Ela e indicada principalmente no pré treino, para dar aquela energia a mais.

Pamonha no saquinho

Ingredientes: 12 espigas de milho 1 e 1/2  chá de açúcar 1 colher  sopa de margarina 1 xícara de chá de óleo 1/2 xícara chá de leite Modo de preparo:  1. Corte o milho rente a espiga. 2.   Bata   o milho com o leite no liquidificador . Coe sobre uma tigela grande 3 .  Aqueça no fogo  o óleo e  a margarina ate derreter . 4 .  na tigela na tigela com a mistura do milho e do leite  acrescente o óleo  e a margarina ainda quente e o açúcar . Misture bem. 5 .  Coloque em saquinho alimentício e amarre bem firme e coloque para cozinhar em uma panela com água fervendo . Não tampe a panela. Sirva quente ou fria.

Cheesecake no Potinho

Ingredientes: 340 g de iogurte natural 300 g de creme cheese 1 colher sopa de suco de limão 1 colher sopa de essência de baunilha 1/4 de açúcar morangos Modo de fazer: Bata todos os ingredientes ate obter um creme liso. Pique os morangos em pedaços pequenos. Em um potinho intercale  os morangos e o creme. Deixe gelar e sirva .

Salada de repolho com abacaxi

Ingredientes: 1 repolho branco 1 repolho roxo 1 abacaxi Passas a gosto 1/2 vidro de maionese a gosto 1 cebola 1 sazom 1/4 de creme de leite Modo de fazer: Pique o abacaxi em cubos, passe na peneira e deixe escorrer bem. Pique os repolhos bem fininhos e reserve. Pique a cebola em cubos bem pequenos e reserve. Em seguida misture todos os ingredientes, acrescente o creme de leite e a maionese e misture bem. Acrescente as passas e o tempero. Decore com ameixas, sirva gelada.

Hidratação para cabelos pretos: Pretinho nada Básico !!!

Olá meninas tudo bem? hoje trouxe uma receitinha de Hidratação caseira para cabelos pretos. Essa receita e ótima e vai deixar  seus  cabelos pretos lindos hidratados e com brilho intenso . Então quem ama cabelo preto e quer ficar ainda mais poderosa  se liga na dica de hoje. Vamos precisar de : 3 colheres de creme (Lama negra) 15 gotas de Metileno 2 colheres de óleo de coco Modo de Usar : Com os cabelos já lavados com shampoo aplique a mistura , Deixe agir por 15 a 20 min. Enxague bem . Finalize com secador e Chapinha. ( obs: opcional ) Metileno: Apesar de ser um medicamento de uso tópico  , ele também pode ser utilizado para tingir os fios . Por sua coloração intensa, ele pode servir para dar uma cor nova aos seus cabelos sem que seja necessário usar tinta ou  tonalizantes específicos , que são mais caros e agressivos .