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Mostrando postagens de Fevereiro, 2018

Manteiga de amendoim versão fit

Ingredientes:


500 gr de farinha de amendoim ( sem sal)
20 gotas de adoçante
1 colher de óleo de coco


Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador por cerca de 20 min, ate que vire uma pasta. Coloque em um pote com tampa e leve a geladeira.



Observação:

O consumo geralmente e de 1 a 2 colheres de sopa por porção . As gorduras desta pasta de amendoim são boas , mais  sem abusar do consumo já  que infelizmente ela continua calórica. Ela e indicada principalmente no pré treino, para dar aquela energia a mais.

Pamonha no saquinho

Ingredientes:

12 espigas de milho
1 e 1/2  chá de açúcar
1 colher  sopa de margarina
1 xícara de chá de óleo
1/2 xícara chá de leite

Modo de preparo:

 1.Corte o milho rente a espiga.
2.  Batao milho com o leite no liquidificador . Coe sobre uma tigela grande
3.  Aqueça no fogo  o óleo e  a margarina ate derreter .
4.  na tigela na tigela com a mistura do milho e do leite  acrescente o óleo  e a margarina ainda quente e o açúcar . Misture bem.
5.  Coloque em saquinho alimentício e amarre bem firme e coloque para cozinhar em uma panela com água fervendo . Não tampe a panela.
Sirva quente ou fria.

Cheesecake no Potinho

Ingredientes:

340 g de iogurte natural
300 g de creme cheese
1 colher sopa de suco de limão
1 colher sopa de essência de baunilha
1/4 de açúcar
morangos

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes ate obter um creme liso. Pique os morangos em pedaços pequenos. Em um potinho intercale  os morangos e o creme. Deixe gelar e sirva .

Salada de repolho com abacaxi

Ingredientes:

1 repolho branco
1 repolho roxo
1 abacaxi
Passas a gosto
1/2 vidro de maionese a gosto
1 cebola
1 sazom
1/4 de creme de leite


Modo de fazer:

Pique o abacaxi em cubos, passe na peneira e deixe escorrer bem. Pique os repolhos bem fininhos e reserve.
Pique a cebola em cubos bem pequenos e reserve. Em seguida misture todos os ingredientes, acrescente o creme de leite e a maionese e misture bem.
Acrescente as passas e o tempero. Decore com ameixas, sirva gelada.

Hidratação para cabelos pretos: Pretinho nada Básico !!!

Olá meninas tudo bem? hoje trouxe uma receitinha de Hidratação caseira para cabelos pretos. Essa receita e ótima e vai deixar  seus  cabelos pretos lindos hidratados e com brilho intenso . Então quem ama cabelo preto e quer ficar ainda mais poderosa  se liga na dica de hoje.




Vamos precisar de :


3 colheres de creme (Lama negra)
15 gotas de Metileno
2 colheres de óleo de coco



Modo de Usar :

Com os cabelos já lavados com shampoo aplique a mistura , Deixe agir por 15 a 20 min. Enxague bem . Finalize com secador e Chapinha. ( obs: opcional )

Metileno: Apesar de ser um medicamento de uso tópico  , ele também pode ser utilizado para tingir os fios .
Por sua coloração intensa, ele pode servir para dar uma cor nova aos seus cabelos sem que seja necessário usar tinta ou  tonalizantes específicos , que são mais caros e agressivos .